Par le Dr Cosserat
Limiter les produits contenant:
- edta, peg, laureth, phtalates,alkylphénols, musc artificiels,
- paraffine, ppg, paraben,phenoxyethanol, triclosan, formaldehyde, éther de glycol
- (phénoxyéthanol), methylisothiazolinone, dioxyde de titane, propylène glycol.
Préférer comme laboratoires:
Sanoflore,Logona, Phyt’s, Dr Hauschka, Lavera, Wéleda, Cattier, Florame,J.Paltz,Gamme Spirig
Eviter:
L’oréal, Avène, Roche Posay, Body Shop, Yves Rocher, Biotherm, l’Occitane, Vichy
Dentifrices:
Pas de dentifrice à base de sulfate de sodium laurylé (laurylate de sodium ), dodecylsulfate de sodium,diethylène glycol, Formaldéhyde et Triclosan.
A conseiller: Dentifrice Weleda Calendula ou au ratanhia ou dentifrice enfant Weleda,Laboratoire Phyt’s ,Logona ou Dr hauschka menthe ou citron ou Argiletz à la Sauge
Produits solaires (filtres):
Produits dangereux = Ethylhexyl methoxycinnamate, Benzopheones-3,Homosalate,4-methylbenzylidenecamphor, Octyl-dimethyl- PABA,oxybenzone sont des analogues des oestrogènes .
Les PEG ( polyéthylènes glycol ) sont dangereux et déclenchent fréquemment des acnés au soleil (substances ethoxilés) .
Les indices situés au dessus de 20 n’apportent rien de plus. L’ethylhexyl methoxycinnamate est dangereux.
Privilégier Cien Sun Sray enfant 50ml (Lidl) ou Dr Hauschka,(lait solaire ip 8 ou ip 15, crème solaire ip 20 ou enfant ip 30, stick solaire,soins solaire quotidien visage ip 8 et lait après soleil).Plutôt filtres minéraux.
Lire « Soleil,mensonge et propagande » Brigitte Houssin Thierry Souccar Editions à
commander sur le site lanutrition.fr
Déodorant axillaire: Déoroche labo Acqualab ou Puressentiel Déos
Rasage, après rasage: Weleda,Lavera,Logona,
Savons ou plutôt Syndet: Weleda, Florame
Epilation: Laboratoire Phyt’s
Hygiène intime: Myleuca (ph basique),Dermo pain hygiène intime klorane, Aginax crème, fluide si irritation.
Lubrifiants: à la sève de kiwi (Sylk)
Shampoings Weleda,Bioderma,Dr Hauschka,Lavera .
Coloration: Logona (danger de la Résorcine)
Produits bébés: lavera,Logona,Perle de Provence,Weleda,Dr Hauschka.
Produits hydratants et anti âge: Bio Naïa marque repère magasin leclerx, Eau Thermale Avène Ysthéal
Colorants à éviter (colorants azoïques)
Cancérigènes : E123 (amarante), E102(tartrazine), E132(indogotine),
E120(cochenille), E150, E127(érythrosine), E 249 et E 250 (nitrites), E 251 et E 252 ( nitrates)
Hyperactivité de l »enfant: E110 (jaune orange), E122 (carmoisine), E102 (tartrazine, E124 (rouge cochenille ou forrester ),E104 (jaune de quinoléine),E129 (rouge alhura AC, E210 (acide benzoïque ou benzoate de sodium)
=> Eviter d’acheter des aliments avec plus de 3 E, fuir les colorants en E100 et l’Aspartam E951.
De E 214 à E 219 = Parabens (les plus dangereux seraient le butyl et isobutyl parabens)
Parfums contenant le moins de phtalanes et muscs nitrés et polycycliques (perturbateurs endocriniens) : Chanel Chance Hugo boss boss in motion
(http://www.greenpeace.org/france/vigitox/consommer/bilan-guide-cosmetox),
Préférer la marque Annick Goutal aux huiles essentielles naturelles
Lessives et adoucissants, produits WC biologiques ; Ecover ( tel catalogue ; 04 78 85 98 98 ou www.ecover.com ; Consulter le site Nature et Progres . Ethis ; produits cosmétiques bio équitables.
Aérer les chambres, très souvent et longtemps. Attention aux bougies et surtout à l’encens
En remplacement des tampons périodiques :
A changer maximum 4 heures +++ Risque de choc staphyloccocique et endométriose
Coupes menstruelles: Fleurcup (la moins chère), Luna copines ou Inticup labo Intilife en silicone, Keeper est en caoutchouc .
Voir site internet : www.easycup.fr Taille 2 si > 30 ans et/ou déjà accouchement ou règles abondantes, taille 1 si < 30 ans jamais d’accouchement (à commander sur www.lunacopine.fr ou www.mooncup.co.uk)
Plim protection intime lavable sur info@plim.fr tel 07 62 62 10 79
Eponges périodiques, tampons et serviettes en coton bio, non blanchis au chlore, sans additifs chimiques (dioxine) produits Natracare ou Organyc.
Tampons aux probiotiques (bacille Dodenheim): Florgynal(afin de restaurer la flore vaginale)
Tampons Beppy: http://www.beppy.com (si relations sexuelles, baignades…)
Voile anti fuites pour fin de règles et protection ovules : V-Veil v-veil-shop.com
Conseils vernis à ongles:
Privilégier Dior 999 ou Bourjois 1 seconde gel 11 rouge in style
Le TPHP (triphenyl phosphate) perturbateur endocrinien traverse l’ongle dans les 12 heures. Dangereux pour le fœtus et la fertilité. 49% des vernis en contient.
Site Ewg.org , on retrouve les marques sous l’onglet « research »all
Et site www.noteo.info
Utiliser des vernis à eau (Scotch Natural, Hopscotch Kids)
Sites à consulter:
www.vigitox.org www.natureetprogres.org www.europeancosmetics;
info www,sosmcs.org http://www.femininbio.com www.easycup.fr
http://www.bleu-blanc-coeur.com (conseils nutritionnels, filière lin…) et http://www.lanutrition.fr
Polluants de l’habitat: air-interieur.org prevention-maison.fr Wecf.eu
Fiche conseil perturbateurs endocriniens: http://www.preventioncontrelespe.fr/